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एफबीबी संरक्षक स्मॉलिंग भावनाओं और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलने के महत्व को दर्शाता है

ऐसे समय में जब बहुत सारे लोग COVID19 के प्रसार के बारे में चिंता के कारण या लॉकडाउन के कारण अधिक अंदर फंसने के कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे हैं, एक पेशेवर फुटबॉलर को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में इतनी खुलकर बात करते हुए सुनना ताज़ा है।

पर एक स्पष्ट लाइव साक्षात्कार मेंएफबीबी इंस्टाग्राम, इंस्टाग्राम पर उनका पहला लाइव सत्र, रोमा स्टार खिलाड़ी और एफबीबी संरक्षक क्रिस स्मॉलिंग ने निराश नहीं किया।

"मुझे लगता है कि यह उस समय का समय है जब लोग अपने सभी मुद्दों के लिए खुल रहे हैं, चाहे वह मानसिक मुद्दे हों या बड़े हो रहे हों या खेल के भीतर संघर्ष या किसी भी चीज में संघर्ष के संदर्भ में ... मुझे लगता है कि बहुत सारे फुटबॉलर और भी जनता की नज़र में अन्य लोग अब बोल रहे हैं और अपनी राय साझा कर रहे हैं। मुझे लगता है कि हर किसी को यही सुनना चाहिए, क्योंकि कोई भी रोबोट नहीं है, हम सभी के पास या तो आंतरिक राक्षस हैं या आंतरिक संघर्ष…”

अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय युवा लोगों को अक्सर जिन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, उन्हें स्वीकार करते हुए, स्मॉलिंग ने आगे कहा:

"यहां तक ​​​​कि बड़े होकर, मुझे लगता है कि आपको अक्सर चीजों को पकड़ना और अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना सिखाया जाता है और मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो मैंने [केवल] सीखा है, वास्तव में, बाद में जीवन में।तो हाँ, वह [काम एफबीबी युवाओं को उनकी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए समर्थन करता है] यह एक बड़ा हिस्सा था कि मैं एफबीबी का हिस्सा क्यों बनना चाहता था।"

"मेरे दिमाग में ऐसी चीजें हैं जो महीनों और महीनों तक आपके दिमाग में लगभग हो सकती हैं, जबकि अगर आप इसे साझा करने और खोलने में सक्षम हैं ... आपको खुद को थोड़ा और कमजोर बनाना होगा और फिर खोलना होगा और फिर लगभग वह दबाव मुक्त हो जाता है। ”

स्मॉलिंग ने सोशल मीडिया पर बहुत अधिक समय न बिताने या अन्य लोगों की आलोचना पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व के बारे में भी बताया, जबकि यह पहचाना कि सोशल मीडिया के युग में यह कितना मुश्किल हो सकता है।

“कोई भी इतनी मोटी चमड़ी वाला नहीं है कि आप उसमें से कुछ भी नहीं लेने जा रहे हैं और यह आपको प्रभावित नहीं करने वाला है; मुझे लगता है कि सोशल मीडिया एक महान उपकरण है, जहां आप बहुत से लोगों से जुड़ सकते हैं... लेकिन अंततः मुझे लगता है कि आपको इसे खुराक में लेने की आवश्यकता है क्योंकि... यदि आप मुख्य रूप से अपनी सभी टिप्पणियों को पढ़ने और एक दिन के लिए लक्षित हैं आपको ये सभी अच्छी टिप्पणियां मिल रही हैं और आप किसी प्रकार की ऊंचाई पर हैं लेकिन फिर अगले दिन आपको नकारात्मक टिप्पणियों का भार मिल रहा है … किसी के कल्याण के लिए।"

अंत में, स्मॉलिंग ने इस बारे में बात की कि कैसे एक विकास मानसिकता ने उन्हें अपने करियर में कठिन क्षणों को दूर करने में मदद की है, अपनी दृष्टि पर टिके हुए और खुद पर विश्वास करके:

"मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो मेरी सभी टिप्पणियों के माध्यम से स्क्रॉल करता है ... अंततः मुझे पता है कि मैंने कब अच्छा खेल किया है और कब मेरा खेल खराब रहा है, और मैं हमेशा सीख रहा हूं ... मुझे लगता है कि यह जिद्दी होने और हारने के बारे में नहीं है विश्वास, तब भी जब दूसरे हो सकते हैं। क्योंकि अंततः वह तब होता है जब आप कभी-कभी अपनी सबसे बड़ी वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं, जब हर कोई आप पर और आपकी पीठ पर दीवार के खिलाफ संदेह कर रहा हो … लेकिन आप उस दृष्टि को देखते हैं और आप जानते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं।

हमारे संरक्षक के रूप में एफबीबी का समर्थन करने और इस कठिन समय के दौरान हमारे प्रतिभागियों और समर्थकों के साथ जुड़ने के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए क्रिस का बहुत-बहुत धन्यवाद। क्रिस और उनकी पत्नी के पास भी हैखाना पकाने की चुनौती फिल्मायायुवाओं को स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करने के साथ-साथ aनिर्देशित ध्यानयुवा लोगों को ध्यान करने का तरीका सिखाने में मदद करने के लिए FBB फैमिली इंस्टा पेज के लिए।

हमने हाल ही में COVID19 संकट के दौरान युवाओं को डिजिटल रूप से समर्थन देने में मदद करने के लिए अपना खुद का वर्चुअल स्कूल लॉन्च किया है। यदि आप इसके बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं,पढ़नायह लेख।

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